赵冬 主任医师
擅长:擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
45岁的佟掌柜闫妮微博晒素颜照,照片中她完全素颜,嘴唇发白双眼浮肿,网友表示:“吓死宝宝了,妮姐你这是肿了么?”其实,很多女生都有过一觉醒来发现眼睛像泡了水般浮肿。双眼浮肿可能是你睡前喝多了水,也能是血液循环不畅。那么,当双眼浮肿时要如何消水肿呢?
一、起床双眼浮肿有原因
为什么眼睛会浮肿 睡前喝太多水
有些MM睡前喜欢喝很多水,其实这是不正确的。睡前应该尽量避免多喝水,这样才不会导致第二天起来,眼皮浮肿。
为什么眼睛会浮肿 血液循环不畅
有些浮肿是由体液循环不好造成的。中医认为,人体的水液在气的推动下在全身运动、代谢,这就是“气化”,而气化作用又跟肺、脾、肾三脏相关,关键在于肾。肺能疏通、调节水液运行的通道,风邪侵犯肺,宣发的功能就会受到影响,而不能通调水道、把水液散布到全身,水湿在局部停留,就可能发生水肿。
比如睡觉时枕头太高了,或是头天晚上饮食过咸,再就是人太疲劳了,休息不好也容易导致眼肿。
这些情况基本都属于生理性的,只要尽量改善其诱因,如降低枕头的高度、饮食尽量清淡、保证足够的睡眠时间等,一般,人体就会很快通过自我调整恢复,不必担心。严重的,建议做一些运动或面部按摩来缓解症状,加快恢复。
二、水健康教你巧妙应对起床浮肿
第二天起床发现浮肿,将水分排出是消肿的首要任务。水健康这就教你5个消除浮肿眼的方法:
1、消除浮肿眼——用精华液按摩
洗脸后,将精华液涂抹在手掌内侧手腕关节处,脸部朝下,按压浮肿的眼睑部位并停留片刻,重复3次就能有效减缓眼部浮肿。
2、消除浮肿眼——为眼周补充水分与养分
如果是因熬夜和压力造成的浮肿,可于洗脸后立即敷补水眼膜,为眼周补充水分与营养,紧致眼部肌肤。
3、消除浮肿眼——水煮蛋消肿
煮一个鸡蛋,趁热剥去外壳。用干净纱布包住鸡蛋,轻轻在眼部四周揉圈,这么做可以增加眼部血液循环,对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。
4、消除浮肿眼——茶包消肿
用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手,将茶包阴干后在冰箱里冷藏半个小时,敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥,否则茶的颜色可能会留在眼部,反而会加深黑眼圈。
5、消除浮肿眼——眼妆掩饰
最后,如果你急着出门,双眼来不及消肿怎么办?这时候就要发挥眼妆的掩盖作用啦。你需要选择两种颜色较暗的眼影,画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影,这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。
(责任编辑:江明霞 )
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