韩国人夺冠#!美脸蛋 女星肌肤水润靠多喝水

2015全球#!美脸蛋新鲜出炉，今年的#!美冠军是来自韩国女团的NANA，连续两年夺冠。同样是亚洲人，韩国女星虽然常被吐槽“脸盲”，但个个白皙水亮，令人叹服。压力以及赶通告的紊乱作息，并没有让她们提前衰老，反而有逆龄生长的趋势，这其中#!重要的是后天的护理。多位女星坦言，多喝水是她们保持肌肤水润的基础。今天就一起来学习明星们的护肤管理，让肌肤一直保持着水润嫩滑的完美状态。

一、多喝水保持体内水分充盈

1、多喝水防肌肤缺水暗沉

为了打造水润光滑的肌肤，水分摄取是重中之重。人体体重的70%以上都是水分，主要充足了人体所需的水分肌肤也会变得更洁净光滑。多为皮肤美人女星都曾公开表示，充足的水分摄取是她们护肤保养的#$步。

体内水分不足会引起眼口干燥、口腔干燥、皮肤干燥、便秘等问题。同时，肌肤易变得暗黄粗糙，肌肤的免疫力也会随之下降，各种肌肤问题会接连而至。

医学界认为人一天应该摄取自身体重（kg）30倍的水分，即体重为50kg的女性应饮用50 X 30 = 1500ml（1.5L）的水为宜。而咖啡内含有的咖啡因有利尿作用，会导致水分流失，不利于身体补水，所以要尽量少喝。

2、多喝柠檬蜂蜜水健康肌肤

柠檬内含丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还含有丰富的蛋白质，氨基酸，润肤润肺，是不可多得的养生利器。 

二、护肤为肌肤深层补水

1、“7”护肤法给肌肤喂饱水

“7”护肤法：将具有补水和去除角质功效的爽肤水涂抹7次并让肌肤完全吸收是。

使用基础化妆品来为肌肤补充水分是#!具代表性的护肤方法，但是若涂抹化妆品之后皮肤依然有紧绷的感觉，这说明补水程度还不够，应进行更加充分的补水管理。最近“7”护肤法十分流行，可有效缓解皮肤绷感干燥的问题。坚持使用“7”护肤法进行护肤管理可让皮肤深层获取充足水分，打造水润健康的肤质。

2、营养锁水

利用“7”护肤法充分吸收爽肤水的水分后，应涂抹富含营养成分的美容产品来构造脂质膜，守护皮肤水分。特别是胎盘面霜或含有鱼子酱特殊成分的化妆品效果非常出色，最近人气十分火爆。

这种含有特殊成分的美容产品可为皮肤供给丰富的营养成分，同时能在皮肤表面形成一层健康的油脂膜，可防止肌肤深层水分的流失，保湿效果极为卓越。

三、肌肤水润透亮要美白防晒

紫外线使得肌肤变得暗黄粗糙，无预防的出行还导致了黑痣等斑点的生成，需要及时为肌肤美白。使用一款美白功效卓越的产品通常需坚持2~3个月。另外，#@防晒是美白肌肤的重中之重。

但若肌肤内的水分不足时，任何功效的有效成分都无法被肌肤充分吸收。因此，在美白肌肤前首先应为肌肤充足水分。

四、睡前敷面膜

睡眠时间是肌肤的再生机能#!旺盛活动的时间，在睡前使用美白功效的产品可令功效更佳。其中，面膜产品以其便利性及多效性被多数女星所推荐。

建议每周使用1~2次的面膜产品，并在其后利用指腹轻轻拍打助产品的精华成分被肌肤充分吸收。可同时为肌肤充足所需的多种功效，还可有效预防肌肤在漫长的睡眠时间里变得干燥。

另外，使用高浓缩精华的安瓶产品也不失为聪明的选择。安瓶产品以其高营养可为肌肤在长时间的睡眠中充足所需营养，令肌肤更健康光泽。

五、舒缓压力有助抗衰老

长时间处于高度紧张的女性更容易衰老，而且肌肤容易暗淡无光。所以，需要提醒自己保持乐观的精神，适当放松，不要给自己精神压力。建议每天早上起来对着镜子微笑，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和吸收，可以抵抗初老症。