冬季护肤要温和自然果蔬排毒补水学起来

2015年12月01日家庭医生在线

随着季节的转变，一些肌肤问题开始凸显：干燥、缺水、紧绷、细纹、皮屑......这些因气候变化才爆发出来的皮肤问题更大程度上是由于人体代谢作用变化的结果。所以，冬季护肤要选择更加温和、自然的方式。今天就试试用一些果蔬来给肌肤排毒美颜吧。

1、清洁前用两分钟让肌肤升温

有的人充其量用十几秒就完成早上最重要的清洁工作，有人却乐意花上三五分钟耐心的清洁，可能只是这两分钟的差别，会让肤色和肤质产生完全不同的效果。洗脸前先将热毛巾敷在脸上1-2分钟，使毛孔张开，便于清洁深处积存的污垢。然后用温水把面部污垢冲洗掉，这样洁面产品更容易在面部揉搓出丰富的泡沫，让清洁效果更加彻底。

2、用柠檬汁&葡萄酒洗面或用醋洗面

把柠檬汁和蜂蜜以1：2的比例混合，加点葡萄酒。洗脸用纱布蘸取混合物并敷在脸上，这样不仅能补充维他命和水分，同时葡萄酒和蜂蜜的植物性酵素也能自然地去除角质。另外，醋有抗炎症的作用，可抑制痘痘、去角质、促进新陈代谢，从而有效缓解色斑、皱纹、黑眼圈等问题。在最后的洗脸阶段，温水对上1～2大勺醋在脸上轻轻拍打，可感受到不错的保湿效果。

3、牛奶+面粉=美白面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的自制美白面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

4、土豆祛粉刺、角质

用棉签蘸取适量土豆汁，直接涂于患处，或者将土豆汁作为收敛水直接轻拍在脸上，祛粉刺效果奇佳；另外，将生土豆削皮并碾碎，混合2汤匙新鲜柠檬汁，涂于脸部并停留30分钟。这个混合物可以去除死去的表皮细胞、提亮肤色并且消除肌肤的水肿。

5、绿茶内服外用排毒美颜

绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝二杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可达到排毒美颜的功效。在酷暑利用茶叶的消炎、防菌、去暑、滋润等功效饮用加沐浴，不仅可从深层清洁肌肤，而且可舒缓身心疲劳。

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