冬天手脚干裂 甘油护手霜使用不当会更干燥

冬天天气冷，有些人的手也是冷冰冰的，即便不冷也要预防手部因为干燥缺水皴裂。为什么冬季容易手脚干裂呢？皮肤科专家指出手脚的自我保护能力差是主要原因。所以，冬季不但要照顾面子，还要记得涂抹护手霜。需要提醒的是，面霜不能替代护手霜。

为什么冬季容易手脚干裂

冬季皮肤干燥是常态。南京市中医药皮肤科专家石红乔说，有些人的汗腺和皮脂腺都因为年龄等因素逐渐萎缩，分泌功能减退，角质层水合能力降低，皮肤表面水脂乳化物减少。皮肤就会因为缺乏润泽而变得干燥。而到了冬季，这种情况会愈演愈烈，引起严重的瘙痒、脱屑甚至皴裂，简直忍无可忍。而这些问题，在手部（也包括脚部）尤其突出。

南京鼓楼医院皮肤科专家包军告诉记者，冬季即将来临，最易受外界影响的可能就是手足。因为这两个部位的“自我保护能力”实在太差了。

“如果你观察一下手足部的皮肤，会发现皮肤表面有许多细小的沟纹，这是由真皮纤维束排列和牵拉所致，同时手足伸面和屈面沟纹的深度也不相同。此外，我们手足的伸面和屈面，也就是手心手背、脚心脚背的皮肤厚度也不相等。”包军告诉记者，这种厚度根据年龄、部位的不同而异，其中手掌心和脚底板，是人身上皮肤最厚的部位。这两个部位的皮肤，最表面是厚厚的角质层，摩擦和受压部位的角质层尤其厚，可以增强对机械性刺激的耐受；但如果太厚了，不仅弹性变差，还容易发生皲裂。

此外，我们全身皮肤都广泛分布皮脂腺，通俗来说就是会“出油”滋润皮肤，防止水分丢失、维持皮肤弹性和防止一些细菌和真菌感染。但在手足部位，特别是手心和脚心却没有皮脂腺分布，自然也失去了这种自我保护技能，如果再不注意保护，就很容易导致手足干燥。

面霜不能替代护手霜

因此，我们日常使用的护手霜中，主要成分就是油脂，此外还有一些其他保湿成分。但最重要的还是油脂成分。“一般来说，护手霜里的油脂成分越多，用起来滋润感就越好，保护效果也越好；但如果太油，涂抹的舒适度就不太好，容易感觉手上油油的。如果用起来太过清爽，一点都不油，油脂成分过少，那么滋润效果和持续保护的能力就难免要受影响。”

同样，面霜也不适合用来替代护手霜。哪怕你用的是再大牌的面霜，由于面部“出油”能力还不错，所以其中的油脂添加肯定不能和护手霜比。如果在涂抹面霜时顺便涂手，那可能是花了更高的代价，保护效果却还不如专业护手霜。

因此，使用护手（足）霜还是需要有一点“油”的，当然，以不太过油腻为好。此外，涂抹时还必须足够“勤快”。“再好的护手霜也不经水冲，为了充分护手，洗完手一定要再补一次。”石红乔强调。

甘油护手霜不稀释会越涂手越干

当然，护手霜毕竟还是妹子们的最爱，而对于一些妈妈辈甚至爷爷奶奶辈的人来说，与其要他们用各式各样的大牌护手霜、护足霜，他们还是更青睐传统的甘油。可是意想不到的是，皮肤科医生说，如果甘油用错了，反而可能导致皮肤越来越干。

“很多老年人喜欢使用甘油来保湿，可甘油的用法却很有讲究。因为甘油有吸水性强的特性，在水分充足的情况下，它会吸收环境中的水并牢牢锁住，从而起到对皮肤的湿润和保护作用。但在干燥的冬季，如果直接使用纯的浓缩甘油来涂手，它反而可能调转头来从皮肤中吸水，这就起不到好的效果，反而让皮肤越来越干。”石红乔说，因此，中老年人使用甘油护肤，最好将甘油用水稀释后涂抹，这样利用甘油吸收水并锁水的功效来滋润皮肤；更可以在沐浴、洗手后，趁着皮肤上还有水时使用稀释甘油，或者先用润肤露护肤，再用甘油“锁水”，才能起到保护皮肤的效果。

此外，现在还有一些流行的手（足）护理法。比如当手背出现脱皮、皴裂时，有人会先用热水泡手，然后充分涂抹护手霜，再戴上手套睡觉。

对此，包军医生解释，手足皲裂既是一种独立的疾病，也经常是一些皮肤病的伴随症状，例如掌跖角化症、慢性湿疹、接触性皮炎、手足癣、冻疮等，都会出现皴裂。所以有时候发生皴裂也要记得看下医生，如果有其他疾病，那是需要专门治疗的。而且原发病治愈后，手足皴裂也会消失。

至于单纯手足皲裂，那就用热水浸泡至皮肤发白后，修去变软的角质，再用凡士林软膏涂抹即可。当然，也可以戴手套（袜子）过夜，而且要选择透气性好的全棉材质，否则反而可能刺激皮肤。

另外，挑选护手霜时一定要注意看下成分表，如果其中有液体石蜡、矿物油、凡士林、角鲨烷和乳木果油等名词，可能就会比较“油”一些。而且通常来说，这些名词排位越靠前，则含量越高，那么“油”的程度也越高。（本文来源：金陵晚报）