回南天需防皮肤病妇科病女性回南天保健建议

2016年03月23日家庭医生在线

“回南天”是一种物理液化现象，气温开始回暖而湿度开始回升。中医专家表示，“回南天”属于中医“六淫”学说里“湿邪”的范畴，容易发作皮肤病与妇科病。那么，女性在“回南天”要如何预防皮肤病与妇科疾病？水健康频道有几点小建议与您分享。

“回南天”要小心皮肤病和妇科病

由于“回南天”天气潮湿，真菌的生长速度快，容易引发真菌、霉菌感染，出现湿疹、手足癣、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病。

女性如何预防皮肤病与妇科疾病

1、“回南天”宜加强通风换气

据了解，花粉、尘土、虫螨、阳光、树叶等都可以引起过敏。春天是树类花粉传播最广泛的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。

因此，对春天花粉过敏的患者，要少接触花草，减少过敏机会。对虫螨过敏的患者，加强环境清洁也很有必要。潮湿闷热天气最有利于虫螨的生长，宜加强通风换气和保持环境干爽。使用空调前先清洁空调滤网，减少粉尘和粉尘螨的扩散。

2、增强抵抗力是防范关键

有关皮肤专家提醒，在春季小心防范疾病侵害的最佳方法就是增强自身的抵抗力，多参加体育锻炼，多喝水，注意休息，避免过度疲劳，尽量避免到人多空气流通不畅的公共场所。一旦出现感冒发烧、皮肤病、腹泻等症状切莫掉以轻心，应尽早到医院诊治，以确认自己所患疾病是因何而起。

3、注意个人卫生

“回南天”时，人们若在平时的生活中注意适当穿戴、避免身体大量出汗、勤换鞋袜、保持皮肤清洁干爽，就能在一定程度上预防病情复发。有过往病史的患者，在病情较轻的情况下，可到药店购买抗真菌类药膏涂抹，控制病情；但如果病情较重，则需要到医院就诊。

勤洗手，如果经常用不洁的手摸鼻子、揉眼睛，可大大增加染病的机会，所以要改掉爱用手触摸鼻、眼的习惯。

4、“回南天”饮食建议

饮食上可适当使用土茯苓、薏米、芡实、淮山等健脾祛湿中药煲汤，并结合艾叶、青蒿、苦参、黄柏等外洗，以预防皮肤病的发生或加重。

5、其他细节建议

注意劳逸结合，不要熬夜，多锻炼身体，以提高自身免疫力；

尽可能少去医院、电影院、商场等人流密集的公共场所；

咳嗽或打喷嚏时宜用纸巾掩住口鼻，然后用肥皂清洗双手，并将痰液或鼻涕用纸巾包好弃于垃圾箱内，以免病菌传给他人。

（责任编辑：江明霞）

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